JOGHURT MIT FRÜCHTEN - SCHWIERIGKEITSGRAD 1


Joghurt und LC? Das passt doch nicht zusammen! Oder? Nunja, wir sagen JEIN, denn wenn man "normalen" Joghurt durch Soja Joghurt ersetzt, ist ein Frühstück mit Joghurt und Früchten gar nicht so weit von der Realität entfernt, wie manche LC ler denken!

Generell sind Sojaprodukte low Carb, da sie keinen Milchzucker enthalten, aber VORSICHT! sobald der Joghurt aufgepimpt wird, z.b. mit Geschmacksrichtungen, sieht die Welt leider schon wieder ganz anders aus. Aber uns bleibt der Soja Naturjoghurt als absolut LC taugliche Variante - besser als nichts!

und hey, hier ist gern mal schlemmen erlaubt :)

250g Alpro Soja Natur

100g Brombeeren

50g Himbeeren

Süßstoff nach Geschmack

ihr füllt einfach den Joghurt in eine grosse schale, schmeckt mit dem Süßstoff ganz nach eurem Geschmack ab und gebt dann die Früchte dazu!

Eine perfekte Mahlzeit für einen gelungenen Morgen!

TIP:

Gebt doch noch ein paar Körner oder Mandeln dazu! Aber Achtung, nicht alle Nüsse haben so wenig KH wie Mandeln!

KH Gehalt von einer Schale Joghurt mit Früchten wie oben genannt Ca 6g

#frühstück #Xucker #Alpro #Soja #Früchte #lowcarb #lowcarb #lc

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